lunes, 3 de septiembre de 2012


Sumo verde rico em clorofila

(Zumo verde rico em clorofila)
Ingredientes:
1 ramo de salsa *
2 peras **
2 colheres de sopa de vinagre de maçã
2 litros de água
2 limões
3 colheres de sopa de mel

Preparação:
Lavar a salsa e as peras em água fria, com o vinagre de maçã.
Picar as peras e a salsa e juntar a água, o sumo de limão e o mel.
Misturar tudo numa liquidificadora e está pronto para beber.

* Propriedades da salsa – é antioxidante, rica em clorofila, em vitaminas, minerais e em oligoelementos como o ácido fólico e a sílicia. É ideal para prevenir a anemia e fortalecer o cabelo e as unhas. É diurética e junto com limão, mantem o fígado limpo e feliz!
** Propriedades da pera – é uma das melhores frutas tolerada pelo organismo e a menos alérgica. É rica em vitamina C e minerais como o cálcio, que fortalece os ossos. Previne a prisão de ventre.







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