La vitamina B12 no es solamente imprescindible para la salud del sistema nervioso y la sangre, también lo es para el buen funcionamiento de los vasos sanguíneos. Estudios han demostrado que la deficiencia de vitamina B12 en una dieta vegana es peligrosa ya que daña los vasos sanguíneos de forma masiva y que por eso incluso los veganos corren el riesgo así de contraer enfermedades cardíacas coronarias.
Por lo tanto es muy importante que pongas mucha atención en las siete reglas básicas de una dieta vegana y compleméntala con vitamina B12.
Dr. Michael Greger presenta dicho estudio:http://www.youtube.com/
Aquí tienes las 7 reglas básicas:http://bit.ly/1hVNabG
Más info sobre la alimentación más sana enwww.provegan.info
Desde este blog les recomiendo Veg1, un complemento de pastillas masticables con sabor(muy ricas, por cierto), ideado por la Sociedad Vegana y que tiene aporte de vitamina B, D, Yodo y sale bastante económico. Un saludo, y no descuiden la vitamina B12!!!
Fuente: El Hogar Provegan
El fraude de la vitamina B12
ResponderEliminarhttp://contraperiodismomatrix.ning.com/forum/topics/el-fraude-de-la-vitamina-b12